Pomijając raka, choroby serca zabijają każdego dnia 2000 Amerykanów, a szacuje się że około 60 milionów z mieszkańców ameryki jest chora na serce.
Przyczyny chorób serca
Przyczyn problemów zdrowotnych z sercem jest bardzo wiele, ale większość z tych problemów jest spowodowanych nadciśnieniem krwi powiązanym ze zwężeniem się arterii. Wysokie stężenie złego cholesterolu (LDL), odkładającego się w związku ze złą dietą zawierającą duża ilość tłuszczów, zalegającego w arteriach zwęża je dość znacząco. W ostatnich czasach zaczęto stosować specjalny osoczopochodny płyn wspomagający ewentualne leczenie tych chorób. Wszystkie te czynniki formują arterosklerozę, i w ostateczności doprowadzają do zatamowania arterii, prowadząc do zmniejszenia wewnętrznego transportu krwi, przez co nie doprowadzany jest tlen i składniki odżywcze do serca, co może powodować (i zazwyczaj powoduje) choroby serca.
Objawy:
Ból w nogach podczas chodzenia.
Może być spowodowany przez odwodnienie. Jest bardzo ważne aby podczas ćwiczeń spożywać jak najwięcej płynów. Na nogach pojawiają się żylaki, czego przyczyną jest nagłe i mocne kurczenie się mięśni. W tym przypadku mięśniami kurczącymi są mięśnie naokoło stawów. Żylaki i bóle nóg podczas chodzenia mogą być symptomem choroby serca spowodowanej zwężeniem arterii w nogach przez co nie jest doprowadzana odpowiednia ilość krwi.
Ból w klatce piersiowej, zazwyczaj jest powodowany przez tymczasowe blokowanie dopływu krwi do serca, lub przez brak odpowiedniej ilości tlenu dostarczanego do mięśnia sercowego.
Posted by admin on 02.22.2010 at 12:18 pm // Have your say »
Tagged: Choroby, Dieta, Zdrowie
Inną obszerną i szeroko rozpowszechnioną chorobą z grupy anemii jest niedokrwistość megaloblastyczna, w której czerwone krwinki mają większy rozmiar od prawidłowych. Najczęstszą przyczyną tych niedokrwistości jest niedobór witaminy B12 (zdecydowana większość przypadków) i kwasu foliowego (rzadziej).
Inny popularny podział wykorzystuje średni ciężar hemoglobiny w krwince (MCH). Im jest on większy, tym krwinki są “bardziej czerwone”. Rozróżniamy więc niedokrwistości niedobarwliwe, hipochromiczne (niskie MCH, np. niedokrwistości z niedoboru żelaza), niedokrwistości normochromiczne (prawidłowe MCH, np. niedokrwistości hemolityczne) i niedokrwistości nadbarwliwe, hiperchromiczne (wysokie MCH, np. niedokrwistości z niedoboru witaminy B12 i kwasu foliowego).
Anemie i inne choroby takie jak hemofilia, objawiająca się zazwyczaj upośledzeniem czynników krzepliwości krwi, w szczególności czynnik VII i czynnik IX, są dość trudne do wyleczenia, ale zależy to głównie od miejsca zlokalizowanej przyczyny danego schorzenia
Posted by admin on 02.22.2010 at 11:32 am // Have your say »
Tagged: Choroby, Zdrowie
Krew jest podstawą naszego organizmu, to ona transportuje i rozprowadza najważniejsze składniki po naszym ciele, takie jak tlen niezbędny do życia. Istnieje wiele różnych rodzajów chorób krwi, począwszy od genetycznych mutacji działających negatywnie na nasze zdrowie, aż do nabytych jak choroba von Willebranda. Jednak to niedokrwistość przyczynia się najczęściej do rozwoju chorób z rodziny hematologicznych. W ten sposób nazywane jest zmniejszenie stężenia hemoglobiny będącej czerwonym zabarwieniem krwi, hematokrytu (stosunku objętości krwinek czerwonych do objętości pełnej krwi) lub ogólnej liczby erytrocytów poniżej wartości prawidłowych występujących u ludzi zdrowych. Biorąc pod uwagę najczęściej używany parametr, czyli stężenie hemoglobiny, niedokrwistość (anemię) rozpoznaje się przy wartości tego stężenia poniżej 13,5 g/dl (gram na decylitr) u mężczyzn i poniżej 12,0 g/dl u kobiet.
Niedokrwistość możemy podzielić na dość szerokie przypadki pod względem bardzo rozległych kryteriów.
I tak, niedokrwistości można dzielić w zależności od etapu, w którym zaczyna brakować krwinek. Anemia może więc powstać w wyniku zmniejszenia wytwarzania (erytrocytów lub hemoglobiny), bądź w wyniku zwiększenia rozpadu krwinek czerwonych, bądź z powodu ich utraty. Pierwsza grupa skupia między innymi niedokrwistość niedoborową (niedobór żelaza lub witaminy B12), druga grupa skupia niedokrwistości hemolityczne, a trzeciej niedokrwistości pokrwotoczne nabyte po przejściu innych chorób bądź urazów.
Posted by admin on 02.22.2010 at 11:31 am // Have your say »
Tagged: Choroby, Zdrowie
Choroby krwi jak i układu krwiotwórczego są o wiele mniej znaną, ale bardzo ważną częścią nauk składających się na medycynę. Stykamy się z nimi na co dzień, począwszy od dość “łagodnej” niedokrwistości w związku z niedoborem żelaza, aż do niezwykle złośliwych i niebezpiecznych białaczek. Istnieje wiele różnych odmian i rodzajów chorób krwi, takich jak bardzo poważna skaza krwotoczna czy choroba von Wilderbranda, z którymi w ostatnich latach nawiązujemy coraz większą i skuteczniejszą walkę zapewniając chorym długie lata życia.
Białaczka jest chorobą nowotworowa układu krwiotwórczego. Nazwa ma podłoże historyczne, i pochodzi od białawego zabarwienia próbki krwi chorego na ostrą białaczkę. Statystycznie w Polsce na każde trzy miliony dzieci przypada od 300 do 400 zachorowań na te konkretne nowotwory.
Najczęściej występującą odmianą jest ostra białaczka limfoblastyczna – około 30 proc. spośród wszystkich nowotworów i około 85 proc. wszystkich białaczek u dzieci.
Opieka nad chorym zależny przede wszystkim od stanu w jakim on się znajduje i na ile jest samodzielny. Wiadomo że jeśli pacjentem jest babcia i jest chorą leżącą to należy zadbać o odpowiednie łózko i profilaktykę przeciw odleżynową jak również o to by chora nie czuła nudy i bezczynności. Trzeba zapewnić jej książki, gazety, radio lub odtwarzacz z lubianymi nagraniami, można postawić telewizor lub cokolwiek, co w interesujący sposób zajmie spędzany w łóżku czas. Ważne jest by dbać o czystość pacjenta i jego dzienna toaletę. Zazwyczaj do takich osób przydzielona jest pielęgniarka, która odwiedza co pewien czas chorego.
Posted by admin on 02.22.2010 at 11:02 am // Have your say »
Tagged: Choroby
2.Urozmaicaj jedzenie. Problemem wielu dzisiejszych diet jest zalecenie wstrzymywania się od spożywania konkretnych dań z konkretnych grup pożywienia. Znaczy to nic innego jak stratę ważnych składników odżywczych i to że nie odżywiasz się tak zdrowo jakbyś mógł. Reasumując podstawą dobrej, zdrowej diety jest dywersyfikacja jedzenia.
Generalnie warzywa i owoce powinny dostarczyć większość potrzebnych składników twojej diety, niemniej jednak nadal potrzebujesz węglowodanów z takich pokarmów jak pomidory, mięso lub ryby i odrobinę delikatnie tłustszego jedzenia. Jak widzimy podstawą jest zróżnicowanie i dostarczanie organizmowi wszystkich potrzebnych składników w stosownych do tego ilościach. Całkiem inną sprawą są rekombinanty żywieniowe, czyli pożywienie modyfikowane genetycznie. Przed zakupem radzę się zapoznać z dokładnymi zmianami wprowadzonymi przez producenta.
3.Kiedy czujesz że musisz coś przekąsić, zrób to z głową ! Jedz zdrowo. To że chcesz zrzucić kilka kilogramów wcale nie znaczy, że będziesz musiał sobie odpuścić takie przekąski. Najważniejsze żeby robić to z głową, dobierać odpowiednie zdrowe przekąski a sam fakt “podjadania” może nam wyjść na dobre.
Generalnie, gdy jemy taką przekąskę zazwyczaj sięgamy po ciastka lub paczkę chipsów. Jednak jeśli ma to być dla nas zdrowe, musimy zamienić te produkty na orzechy, nasiona lub po prostu warzywa i owoce. W ten sposób zdobędziemy energię, i będziemy najedzeni do czasu następnego pełnego posiłku.
W związku z tym, że każdy wie jakie jedzenie lubi a jakiego nie, każdy sam musi zdecydować i opracować swoją dietę, aczkolwiek rady zawarte w tym artykule mogą znacząco pomóc w wyborze kompleksowej odpowiedniej diety.
Posted by admin on 02.22.2010 at 10:06 am // Have your say »
Tagged: Dieta
Jedną z najważniejszych rzeczy jakie możemy zrobić, aby poprawić nasz ogólny stan zdrowia jest zastosowanie zdrowej diet. Dieta wpływa znacząco na naszą wagę, i ewentualnie źle dobrana może zwiększać ryzyko chorób. Oczywiście samo zdecydowanie się jest o wiele prostsze niż konsekwentne przestrzeganie diety, bo ciężko nam przestawić się z niezdrowego ale niestety w większości przypadków wyśmienitego jedzenia. Dodatkowo zmiana diety może znacząco wpłynąć na ewentualne predyspozycje do zapadania na różne choroby. Uwarunkowania genetyczne w połączeniu ze złą dietą mogą powodować wiele poważnych problemów zdrowotnych takich jak hemofilia, choroba von Wilderbranda, rak lub inne. Często przy złej diecie, krzepniecie krwi może zostać zachwiane. Różni ludzie wybierają różne warianty diety zdrowotnej, gdyż każdy człowiek jest inny przez co dieta powinna być dobrana specjalnie dla każdego. I właśnie po to są eksperci, żeby poinformować nas jakie jedzenie jest zdrowsze i będzie procentować poprawą ogólnego stanu zdrowia i często samopoczucia.
Jakie są żelazne zasady zdrowego odżywiania ? Podstawa to wiedzieć co jest zdrowe i jak powinniśmy jeść.
Podczas ustalania planu zdrowego jedzenia powinniśmy pamiętać o następujących rzeczach:
1.Staraj się jeść zróżnicowane posiłki. Pamiętaj że różne produkty zawierają różne składniki odżywcze i mikroelementy potrzebne nam do prawidłowego funkcjonowania. Inne produkty mogą zawierać przeciwutleniacze lub witaminę C, więc gdy jak zwykle wybierasz się do sklepu, staraj się znaleźć jak najwięcej “kolorowego” zróżnicowanego jedzenia. W alejce z owocami i warzywami powinieneś widzieć kolor zielony, czerwony, pomarańczowy i żółty. Powinieneś stosować jak największe zróżnicowanie kolorystyczne. Np. jeśli zdecydujesz się na truskawki, pomarańcze, ananasy, jabłka, jagody i banany, zauważysz że masz praktycznie wszystkie kolory dostane w sklepie. Takie same prawa rządzą światem warzyw, i w zasadzie im więcej ich kolorów będziesz miał tym lepiej i zdrowiej dla ciebie.
Zapraszam do drugiej części artykułu.
Posted by admin on 02.22.2010 at 9:51 am // Have your say »
Tagged: Dieta, Inne, Zdrowie